■ 腎症～糖尿病腎症は糖尿病の三大合併症～
腎症は糖尿病によって引き起こされる三大合併症の一つです。糖尿病腎症は糖尿病のコントロールがうまくいかず高血糖状態が長く続くことで血糖値が増加し発症します。■腎症～糖尿病腎症の原因
糖尿病から引き起こされる合併症で、糖尿病が長年続くと糖尿病のコントロールがうまくいかず高血糖状態が悪くなり腎臓の糸球体の毛細血管に障害が起こります。糸球体は、血液中の老廃物を尿中に排泄するろ過器の働きをします。
したがって糖尿病で高血糖状態が長年続くと、糸球体を構成している細かい血管が動脈硬化を起こし、腎機能が低下します。
これらの原因で症状が起こります。
1.尿の中に蛋白質が出る
2.高血圧
3.むくみ
3.腎炎
■腎症～糖尿病腎症の対策
腎臓は、異常の判断は困難で、重症にならないと症状は現れません。
腎臓は、高血糖が続くと
◎初期段階・・・微量のアルブミンという蛋白「尿中微量アルブミン」が出てきます。早期の段階ですから血糖コントロールを厳格にすることで悪化を防ぐことも可能です。しかし血糖コントロールの不良状態が長く続くことで悪化は進行していきます。
◎生活習慣対策のポイント
1.食生活・・・塩分は控える。
動物性蛋白質は控える
腹八分目、食べ過ぎに注意
夕食は脂肪分の多い料理を控える
夜食は禁物
2.お酒・・・禁酒
3.運動・・・適度の運動で肥満をおさえる
4.ストレス・・・睡眠をしっかり取りストレスをためない
4.たばこ・・・禁煙する
腎症～糖尿病腎症は、ふだんの生活習慣が大きく関わっています。日々の生活を見直し規則正しい生活を心がけ健康維持に努めましょう。
腎症～糖尿病腎症は糖尿病の三大合併症～対策>>>
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